يسعدنا في مركز بيت الشمس لتطوير الذات استضافة الصديقة الرائعة سندس عطاري في جلسة مميزة من اليوغا نيدرا.

اليوغا نيدرا هي فن النوم العميق... معاً من خلال اليوغا نيدرا سنعيش تجربة النوم الديناميكي. التجربة التي ستعلمنا أن نسترخي بوعي كامل، في حالتنا الجسدية والعقلية والانفعالية. الأمر الذي سندركه بالاتجاه الى داخلنا وتمييز التجربة الخارجية المحيطة بنا.

سيعمل الاسترخاء على مستويات مختلفة من العلاج، وبالممارسة نستطيع أن نحدث اثر ايجابي على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. تحثك اليوغا نيدرا على ادارة مرنة لضغوط الحياة اليومية، حيث ستتعلم من خلالها زيادة مستوى الاسترخاء، الأمر الذي يؤثر على استجابات الجهاز العصبي. كما تعمل بصورة علاجية في الالام الحادة والالام الدورية وكذلك تدعم الجسم بصورة وقائية مناعية.

بالاضافة الى ذلك، فإن اليوغا نيدرا توسع مداركنا الشخصية من زيادة التركيز الموجه، والقدرة على التعلم وصفاء الذهن وتفتح الذاكرة. اهلا بكم معنا، الامر يتطلب حضوركم الجسدي والذهني فقط.

لتعطي نفسك مساحة راحة من خلال ملابس قطنية مريحة، وأن تتناولوا وجبة طعامكم السابقة للجلسة بساعتين على الاقل، والحفاظ على الجسم بعيد عن اي مواد مهدئة او منبهة من الليلة السابقة. عيشوا التجربة واستقبلوا النتائج خارج أي حدود للتوقعات.

الزمان: الثلاثاء 5 ايلول 2017 من الساعة 10:30-11:30
المكان: مركز بيت الشمس لتطوير الذات
التكلفة: 30 شيكل من القلب

للحجز والاستفسارـ الرجاء الاتصال على الارقام التالية 022774040/ 0569500097 او بارسال رسالة على صفحة المركز.